x
Wir möchten wissen, wie Sie unsere Website nutzen. Dafür nutzen wir ein Analyse-Cookie. Wenn Sie “Ja, gerne” klicken, setzen wir dieses Cookie. Wenn Sie nichts anklicken, setzen wir kein Cookie. Diese Einstellung können Sie jederzeit auf unserer Webseite in der Datenschutzerklärung ändern. Weitere Infos …

Blog

Ausmisten – Die Wirksamkeit Das Ausmisten der eigenen Räume hat eine große Kraft. Seine Wirkung entfaltet sich erst, wenn wir das Ausmisten oder auch Aufräumen durchgeführt haben. Wenn Sie das regelmäßig machen, werden Sie merken, was das mit Ihrem Wohlbefinden macht. Aus eigener Erfahrung kann ich...

Herausforderungen Jetzt ist der da, der zweite Lockdown in diesem Jahr. Und das im November, in diesem meist sehr trübsinnigen, verregneten und grauem Monat. Der Fokus sollte jetzt nicht auf dem Trübsinn liegen, sondern auf dem, was wir aus dieser Zeit machen können. Eine Klientin sagte mir dieser...

Die dunkle Jahreszeit. Zeit der inneren Besinnung. Immer wiederkehrend kommt sie, diese Zeit - Jahr für Jahr. Von den einen wird sie herbeigesehnt, von den anderen wird sie als leider unvermeidlich angesehen. Diese Zeit für uns alle wichtig und bietet gewisse Chancen und Möglichkeiten. Die Helligkeit des Tages...

Seelischer Schmerz ist ein sehr individuelles Gefühl, das sich rational oftmals nur schwer nachvollziehen lässt und daher von anderen Menschen nicht leicht eingeordnet werden kann. Schmerzen sind eine sehr private und subjektive Erfahrung. Generell entsteht das Schmerzempfinden aus einer Verflechtung von körperlichen, seelischen und geistigen Komponenten....

Wir denken im Alltag nicht immer daran. Der eine kann es besser, der andere eher nicht. Es sind die täglichen Auszeiten, die eine wichtige Rolle spielen, um im hier und jetzt bei sich und der eigenen Mitte zu bleiben. Es sind die Unmengen an Informationen, die...

Spirituelle Hypnose zur Trauerbewältigung - Kontakt mit der Seele Verstorbener Haben Menschen ihre geliebten Angehörigen verstorben, sind sie mit dem Schmerz des Verlustes und der Trauerbewältigung doch sehr allein. Natürlich versuchen Familienangehörige und Freunde zu trösten. Dennoch ist der Schmerz da, es benötigt sehr lange und...

Das Immunsystem – ein gesunder Körper, der sich in einem inneren Gleichgewicht sowie in Harmonie mit der physischen Welt befindet, hat eine große Kraft, mit den eigenen Selbstheilungskräften innere und äußere Herausforderungen gut zu meistern. Die persönliche Resilienz spielt dabei eine bedeutsame Rolle.Körper, Geist und...

Wir Menschen durchleben im Zyklus unseres Lebens die Höhen und Tiefen, die das Leben uns als Herausforderung gibt, sehr unterschiedlich. Wir erleben die Freude und den Schmerz, kämpfen auf die uns eigene Art mit unseren komplizierten Gedanken und Gefühlen. Wir erfahren die unerfreulichen Erinnerungen und...

Heute möchte ich auf eine einfache und für manche Menschen jedoch nicht ganz so leichte Übung eingehen zum Thema Dankbarkeit.Nehmen Sie sich Zeit für diese Übung, vielleicht 10 Minuten und suchen sich dafür einen schönen Platz. Einen Platz der gemütlich und vielleicht kuschlig ist, einen...

Ein „moderner“ Alltag kann manchmal ganz schön herausfordernd sein. Da kann es mitunter gut tun, sich zwischendurch eine Pause zu gönnen und die körpereigenen Batterien wieder aufzuladen. Möglichkeiten dafür gibt es viele. Ich stelle Ihnen hier eine einfach Übung vor, die sich immer „zwischendurch“ einbauen...