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Psychotherapie

In meinen vielen Gesprächen mit Klienten mache ich immer wieder die Erfahrung, wie scheinbar kompliziert und schwierig es für viele Menschen ist, in die Ruhe und Stille zu kommen. Ich bemerke die Irritation, wenn ich diesen Vorschlag unterbreite. Quasi als Frage an mich: was bringt mir...

Was sind die einfachen Dinge, die unseren Körper fit und vital halten? Das sind die einfachen Dinge, die wir meist nicht mehr im Fokus haben. Es gibt immer wieder neue Trends, die ausprobiert werden. Oft verbirgt sich dahinter auch „altes“ Wissen, das verpackt ist, mit einem...

Im heutigen Artikel gehe ich auf die Kraft des Wortes „sollen“ ein und biete mit einer Übung die Möglichkeit, dass Wort „sollen“ in „können“ auszutauschen. Gleichzeitig binde ich die Selbstkritik ein und gehe auf das Loben ein. Ja, Sie können sich selbst loben, für das für...